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致手机“戳眠者”的良言

作者: 语录大全 发布时间: 2020年02月06日 19:32:27

随着互联网+,高速发展,手机智能化不断升级,日益加剧着现代人对手机的依赖程度,甚是有“低头族”皆有横行天下之势,殊不知,这样的事态正在潜移默化,无声无息地消耗着现代年轻人的身心与健康,毫不夸张地说,“两耳不闻窗外事,五指戳屏到天明”大有人在,不同的是有的彻夜不眠,有的彻夜失眠,前者是精神抖擞主动不寐,“一戳”到五更,后者因“戳屏”过度,辗转反侧想寐难眠,“烙饼”至黎明,乍看是两种情形,其实是一种因素所致。

失眠是比较常见的身边疾病,而因“戳屏”导致失眠(我称他们是“戳眠者”)是现代年轻人通得的一种“流行病”、“潮流病”,既是种潮流,又因互联网而起,则为一种社会趋势,既是社会趋势,也就无人能挡,既不能挡,就的顺应潮流,就连“光头强”也在考虑智能升级伐木,何况我们乎?

谁都知道智能手机化让人成瘾难戒,过度“戳屏”的毒性,虽达不到黄、赌、毒那么严重,但他的成瘾程度不亚于黄赌毒,要克制和戒掉“戳瘾”首要的是拿出决心和信心来,不妨参考我的几点建议:

1、时刻保持理智,在睡觉前无论多么想“戳屏”都告诉自己这都是戒断反应,自己是坚决“不戳”,保持这样的理智,只要这段时间过去你就会回到自然状态。记住别让心魔战胜你的理智,你是你自己的,不要说我自己控制不住我自己的屁话。

2、断念。心魔的怂恿那是相当的厉害,可能在你要睡觉时对你进行几波攻击,遇到这种念头立马断掉,不要犹豫,不要跟心魔讲道理,因为你如果对心魔说不能在“戳”了会睡不着的,会得病等道理时,于是他会找出你的薄弱点,比如你存在侥幸心理,心魔会说“戳”一次又没事,以后好好戒就行了。就算几回合你的理智胜出,但是心魔总会有办法让你立场不坚定,或者松动,到时一个猛攻你就会沦陷,最简单安全的就是直接断掉理都不要理,绝不犹豫。

心魔来了的心理活动,就是这样,刚开始心魔怂恿你,你对自己说不能“戳”,会睡不着的,心魔会说没事,就一次,最后一次了,你说不行,坚决不戳,心魔又会说“戳”吧很爽的……最后你沦陷。

就像阵地战你手里有枪,心魔没有,你们有一百米的距离,你如果对心魔讲道理,听信他的理由,那么心魔就会一步步走进你,直到一个猛加速你沦陷。所以只要他一露头立马断念,不要犹豫。

3、情绪管理。放松破戒,心理素质也会降低,遇到挫折想“戳”,遇到高兴的事也想“戳”,这都是心魔的惯用手法,直接断了即可。同时心理保持积极向上,对身心都有好处。(后续我会介绍治疗的相关办法)

4、 戒“戳”的决心。“戒戳”一定要有一颗坚定的决心,深刻的意识到要彻底的放弃睡前“戳屏”的坏习惯,同时放弃所有虚妄的快感,当妄念来袭,你要记得一切都与你无关,求欢之心以死,灯红酒绿与无缘。任他风吹雨打,任他地动山摇,我自巍然不动,我自心如磐石。

5、坚持 。不经历风雨怎能见彩虹,人生下来就要拼命的活,拼过活过就是一辈子。那些杀不死的只会让我们更强。

6、时间。时间是“戒戳”的头号大敌,它总是不知不觉弱化与降低了防线,包括对“戳欲”的警惕性、松懈了自我要求、淡化了危害与教训。

我想说的是年轻的“戳友们”请珍惜一下自己的“本钱”吧,我们这点小身体在雾霾、食品一系列环境的蹂躏下,可以正常“运转”已实属不易,各位,你们的机体在这样的环境下,还能“运行”多久,谁也说不好。因此考虑一下我的忠告吧,请放下手机,虽立马成不了“真佛”,但至少可以在互联网大旗下做个“小佛”!

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